Боевая анатомия. Cкелет человека.
Источник: А.Н. Бородиев, И.Б. Гольдштейн, Н.Б. Самойлов, "Русский рукопашный бой. Стиль В. Спиридонова, А. Кадочникова".
Скелет человека
Костная система поддерживает тело человека. Между собой кости соединяются с помощью суставов. В человеческом теле имеется всего двести шесть костей, большинство из которых - парные (рис. 1).
Рис. 1 Скелет человека
1 - череп
2 - шейные позвонки
3 - ключица
4 - грудная кость
5 - грудные позвонки
6 - межпозвоночные хрящи
7 - поясничные позвонки
8 - таз
9 - бедренная кость
10 - коленный сустав
11 - большая берцовая кость
12 - малая берцовая кость
13 - кости плюсны
14 - фаланги
15 - плечевая кость
16 - лучевая кость
17 - локтевая кость
18 - запястье
19 - пястье
20 - фаланги
Кости торса (80 костей)
Череп - 29 костей
Кости туловища - 51 кость
Грудина - 1 кость
Ребра - 12 пар костей
Позвоночник:
- шейный отдел - 7 костей
- грудной отдел - 12 костей
- поясничный отдел - 5 костей
- крестец - 1 кость
- копчик - 1 кость
Кости верхних конечностей (64 кости)
Ключица - 1 пара костей
Лопатка - 1 пара костей
Плечевая кость - 1 пара костей
Лучевая кость - 1 пара костей
Локтевая кость - 1 пара костей
Кости запястья - 2 группы по 8 костей
Кисть - 2 группы по 5 костей
Пальцы - 2 группы по 14 костей
Кости нижних конечностей (62 кости)
Подвздошная кость - 1 пара костей
Бедро - 1 пара костей
Надколенник - 1 пара костей
Малая берцовая кость - 1 пара костей
Кости предплюсны - 2 группы по 7 костей
Плюсновые кости - 2 группы по 5 костей
Пальцы ног - 2 группы по 14 костей
Существуют два типа соединения костей:
- соединения без соединительной полости (фиброзные и хрящевые сочленения)
- сочленения с соединительной полостью (свободные суставы).
В свою очередь свободные суставы делятся на:
- с одной осью (локтевой сустав)
- с двумя осями (кисть)
- с многими осями (плечевой сустав)
Всвязи с тем, что свободные суставы достаточно подвижны именно на них направлены многие виды приемов.
Пределы движения костной системы
Для изучения рукопашного боя не достаточно знать как захватывать точки тела противника, но следует принимать во внимание общий эффект этого действия на всю костную систему. Движение тела - это не просто результат движения отдельных суставов, но скоординированные движения серий суставов в особой последовательности, которые создают различные цепи перемещений.
В человеческом теле существуют более двухсот суставов, но нас интересуют лишь пятнадцать из них, которые соединяют основные области тела (рис. 2):
Рис. 2 Основные области тела
1 - голова
2 - шея
3 - торс
4 - левое плечо
5 - предплечье левой руки
6 - кисть левой руки
7 - левое бедро
8 - голень левой ноги
9 - стопа левой ноги
10 - правое плечо
11 - предплечье правой руки
12 - кисть правой руки
13 - правое бедро
14 - голень правой ноги
15 - стопа правой ноги
Эти пятнадцать областей соединены основными суставами и образуют системы основных цепей движения:
- двигательные возможности торса
- двигательные возможности верхних конечностей
- двигательне возможности нижних конечностей
