3-6. Различные пути для Малой Циркуляции Исходя из структуры сети циркуляции ци и анатомического строения тела, можно сделать вывод о нескольких возможных путях для Малой Циркуляции. Вследствие недостатка необходимой информации и личного опыта я остановлюсь только на тех из них, с которыми знаком. 1. Маленькая Малая Циркуляция (основание, сяо сяо чжоу тянь) Безопасный во … [Read more...]
Упражнение цигун “Малая Небесная (Космическая) орбита” или “Малый небесный круг”. Источник: В. Н. Хорев, А. С. Вильчинский. “Цигун для начинающих”
Схема переднесрединного, заднесрединного и опоясывающего меридианов Разновидности циркуляции - путь Воды, путь Огня, путь Ветра Дыхание Работа промежности Если Ци прочувствована и накоплена, ее следует направить циркулировать по орбите. Различают малую и большую «небесные» («космические») орбиты. Большая предполагает равномерную и беспрепятственную циркуляцию по … [Read more...]
Соединение меридианов Жэньмай и Думай удержанием кончика языка на нёбе. Источник: Бай Юньфэн «Цигун и Жизнь» 1991, N2
Письмо мастера цигун известной волейболистке Здравствуйте, уважаемая Лан Пин! Каждый раз, наблюдая по телевизору за Вашим выступлением на чемпионате мира и других крупных международных соревнованиях, я восхищаюсь Вашим мужеством и мастерством. В то же время, когда я вижу, что Вам не хватает физических сил, Вы судорожно захватываете воздух ртом, испытываете … [Read more...]
Упражнение цигун “Малый небесный круг” или “Микроскопическая орбита”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”
Малый небесный круг (СЯО ЧЖОУ ТЯНЬ ГУН) - Схема Малого небесного круга - Малый небесный круг с помощью дыхания - Малый небесный круг с помощью сознания - Сопутствующие эффекты и феномены Упражнение Малый небесный круг является основным упражнением I ступени Чжун Юань цигун и считается одним из наиболее важных в даосской системе. В Древнем Китае его называли «ведением … [Read more...]
