Подборка простых и доступных упражнений цигун Несложные упражнения цигун и практические советы Подъём Неба Поддерживание Луны ЯН ЦИ ГУН — преобразование ци Соединение каналов Женьмай и Думай прижиманием кончика языка к нёбу
