Дышите, и вы похудеете!Дыхательная гимнастика Цзяньфэй Волна (Лягушка, покачивающаяся на волне) - Юйчань фаньлан гун,Лягушка (Дыхание лягушки) - Юйчань си чжэнь гунЛотос (Бутон лотоса) - Ляньхуа цзо гун. Мне хочется познакомить всех советских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой «цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С … [Читать далее...] about Цзяньфэй — упражнения цигун для похудения: «Дыхание лягушки», «Бутон лотоса», «Лягушка, покачивающаяся на волне». Автор: Роза Юй Бинь, опубликовано в советском журнале для женщин «Работница», 1989г., №11
Цигун для поудения
Цзяньфэй — упражнения цигун для похудения: «Дыхание лягушки», «Бутон лотоса», «Лягушка, покачивающаяся на волне». Источник: Чжоу Шилань, Хань Сюй, Сюй Кэ. Журнал «Цигун и Жизнь» 1991, N1
Цигун для похудения Предлагаемый комплекс включает в себя три вида упражнений: Юйчань си чжэнь гун (Дыхание лягушки),Ляньхуа цзо гун (Бутон лотоса) иЮйчань фаньлан гун (Лягушка, покачивающаяся на волне). Выполнение упражнений Юйчань фаньлан гун у большинства тренирующихся ослабляет или полностью устраняет чувство голода. Благодаря этому в период занятий … [Читать далее...] about Цзяньфэй — упражнения цигун для похудения: «Дыхание лягушки», «Бутон лотоса», «Лягушка, покачивающаяся на волне». Источник: Чжоу Шилань, Хань Сюй, Сюй Кэ. Журнал «Цигун и Жизнь» 1991, N1