Тхон тянь да ди В переводе с китайского оно означает: «проходить в Небо и опускаться в Землю» или «позволить своей энергии соединиться с Землей и с Небом». На первой ступени мы концентрировали энергию в нижнем даньтяне, практикуя Большое дерево и Преобразование ци, на II ступени мы будем продолжать работать с этой энергией. Этапы выполнения этого упражнения изображены на … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение «СОЕДИНЕНИЕ С НЕБОМ И ЗЕМЛЁЙ». Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”
Чжун Юань цигун
Чжун Юань Цигун: упражнение «ЯН ЦИ ГУН» — преобразование ци. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»
Преобразование ци (ЯН ЦИ ГУН) Описание упражнения "ЯН ЦИ ГУН", первый этапОписание упражнения "ЯН ЦИ ГУН", второй этапПолезные дополнения к практике: когда мало времени Иногда это упражнение называют воспитанием ци, сохранением ци, пестованием ци или улучшением качества ци. Хотя, по сути, мы занимаемся здесь именно преобразованием ци из грубой цзин в более тонкую ци, … [Читать далее...] about Чжун Юань Цигун: упражнение «ЯН ЦИ ГУН» — преобразование ци. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»
Чжун Юань Цигун мастера Сюй Минтана
Чжун Юань Цигун Упражнения I ступень Ребёнок молится БуддеРука Будды созерцает образыСвященный журавль пьёт водуВолшебный дракон перемешивает мореБольшое дерево 1-я ступеньЯН ЦИ ГУНМалый небесный круг II ступень Соединение с Небом и ЗемлёйПеремешивание Инь-Ян шараБольшое дерево 2-я ступеньОткрытие срединного каналаКожное дыхание или Дыхание телом … [Читать далее...] about Чжун Юань Цигун мастера Сюй Минтана
Чжун Юань Цигун: «Большое дерево» — аналог упражнения «Стояние столбом». Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»
"Большое дерево" (ДА ШУ ГУН) Описание упражнения "Большое дерево" I ступениЗаключительные упражненияПояснения к заключительным упражнениямСопутствующие феноменыНормальные феноменыФеномены, связанные с болезнями практикующего Описание упражнения “Большое дерево” II ступени Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах … [Читать далее...] about Чжун Юань Цигун: «Большое дерево» — аналог упражнения «Стояние столбом». Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»
Упражнение цигун «Малый небесный круг» или «Микроскопическая орбита». Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»
Малый небесный круг (СЯО ЧЖОУ ТЯНЬ ГУН) Схема Малого небесного кругаМалый небесный круг с помощью дыханияМалый небесный круг с помощью сознанияСопутствующие эффекты и феномены Упражнение Малый небесный круг является основным упражнением I ступени Чжун Юань цигун и считается одним из наиболее важных в даосской системе. В Древнем Китае его называли «ведением лодки по … [Читать далее...] about Упражнение цигун «Малый небесный круг» или «Микроскопическая орбита». Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. «Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень»