• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Главная
  • Блог
  • Контакты
Ци-клуб

Ци-клуб

Цигун, тайцзицюань

Одежда для ушу

  • Цигун
    • Малый Небесный круг (Микроскопическая орбита)
    • Простые упражнения цигун
    • Столбовая работа
    • Правим структуру тела
    • И цзинь цзин
    • Цигун для похудения
    • Вызывание потока ци
    • Чжун Юань Цигун
    • Время и пространство
  • Туйшоу
  • Фэн-шуй

Чжун Юань цигун

Чжун Юань Цигун: упражнение “ЧАНЬЦЗО” – открытие срединного канала Чжун-май. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

Чаньцзо - упражнение Чжун Юань цигун

ЧАНЬЦЗО На II ступени мы начинаем практиковать упражнение, которое продолжим на III и IV ступенях. Какой смысл этого упражнения и что означает слово «чаньцзо»? Родина его - монастырь Шаолинь. «Чань» в Китае называют все, что является первым, основным, основополагающим. Это как бы самая древняя, изначальная практика, происходящая от Адама. Есть чань-системы в буддизме, … [Читать далее...] about Чжун Юань Цигун: упражнение “ЧАНЬЦЗО” – открытие срединного канала Чжун-май. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “ПЕРЕМЕЩИВАНИЕ ИНЬ-ЯН ШАРА”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

ПЕРЕМЕЩИВАНИЕ ИНЬ-ЯН ШАРА (ХУАН БАО ИНЬ ЯН) В переводе с китайского это означает, что мы перемещаем инь-ян шар из стороны в сторону, вращаем его и преобразовываем, а дословно - перемешивать, обнимая, Луну и Солнце, то есть, инь и ян. В результате практики 5-го подготовительного упражнения мы приобретаем инь-ян-щар. Количество энергии в этом шаре зависит от того, … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “ПЕРЕМЕЩИВАНИЕ ИНЬ-ЯН ШАРА”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ (СЬЕН X ДИАН ШУЭЙ) В переводе с китайского священный журавль — это птица, живущая на небесах. Надо представить себя журавлем на берегу озера среди таких же журавлей, с длинной гибкой шеей, так же легко поворачивающих голову в любую сторону. Порядок выполнения упражнения следующий (рис. XXIII): Исходное положение то же *.[ * Исходное … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “ВОЛШЕБНЫЙ ДРАКОН ПЕРЕМЕШИВАЕТ МОРЕ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

ВОЛШЕБНЫЙ ДРАКОН ПЕРЕМЕШИВАЕТ МОРЕ (ШЕНЬ ЛОН ЦЗЯО ХАЙ) Шень переводится как «дух». Но в сочетании с иероглифом «дракон» это понятие означает «волшебный», «чудесный», «из другого мира, но реально существующий». Представьте себя драконом в море. Вокруг только вода, у и вы находитесь в ее глубине, в ее толще. Последовательность выполнения упражнения представлена на … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “ВОЛШЕБНЫЙ ДРАКОН ПЕРЕМЕШИВАЕТ МОРЕ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “КОЖНОЕ ДЫХАНИЕ” или “ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

КОЖНОЕ ДЫХАНИЕ ИЛИ ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ(ТИ ХИ СИ) Первый способ дыхания. Обмен ци с окружающей средой. Медленный вдох, быстрый выдох.Второй способ дыхания. Обмен энергии в конкретном органе. Медленный вдох - быстрый выдох.Третий способ дыхания. Медленный вдох – медленный выдох.Четвёртый способ дыхания. Метод приема и накопления энергии. Медленный вдох – медленный … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “КОЖНОЕ ДЫХАНИЕ” или “ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “РУКА БУДДЫ СОЗЕРЦАЕТ ОБРАЗЫ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

Мастер Сюй Минтан. Рука Будды созерцает образы

РУКА БУДДЫ СОЗЕРЦАЕТ ОБРАЗЫ (ФО ШОУ ГУАНЬ ТХЕНЬ) Почему у этого упражнения такое название? Потому что Будда почитается многими как божество. А божество все может. Последовательность выполнения упражнения представлена на рис. XXII. Исходное положение то же *.[ * Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслаблено.]Медленно … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “РУКА БУДДЫ СОЗЕРЦАЕТ ОБРАЗЫ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” – аналог упражнения “Стояние столбом”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

“Большое дерево” (ДА ШУ ГУН) - II ступень Описание упражнения "Большое дерево" II ступениЗаключительные упражненияСопутствующие феномены Описание упражнения “Большое дерево” I ступени В системе Чжун Юань цигун мы практикуем три даньтяня, о которых подробно говорили на первой ступени. Практика нижнего даньтяня позволяет улучшить здоровье, накопить энергию и … [Читать далее...] about Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” – аналог упражнения “Стояние столбом”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. II ступень”

Чжун Юань цигун: упражнение “РЕБЁНОК МОЛИТСЯ БУДДЕ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

РЕБЕНОК МОЛИТСЯ БУДДЕ (ТУН ЦЫ БАЙ ФО) Последовательность выполнения упранения представлена на рис. ХХI. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслаблено.Сложить ладони на уровне груди. Руки должны быть отставлены от туловища, На Востоке это принятая форма приветствия, проявления уважения к стоящему перед вами человеку. Так … [Читать далее...] about Чжун Юань цигун: упражнение “РЕБЁНОК МОЛИТСЯ БУДДЕ”. Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”

Следующая страница »

Основной сайдбар

Цигун

  • Цигун придумал Мао Цзе Дун
  • Подборка простых и доступных упражнений цигун
  • Малый небесный круг – СЯО ЧЖОУ ТЯНЬ ГУН
  • Цигун для похудения
  • Вызывание потока ци
  • Подъём Неба
  • Поддерживание Луны
  • Столбовая работа
  • Метод опускания пальцев
  • И цзинь цзин – жёсткий мышечно-сухожильный цигун
  • Цигун Небесный Колокол
  • Чжун Юань Цигун
  • Цигун для женщин
  • Соединение меридианов Женьмай и Думай прижимая кончик языка к нёбу
  • Выбор времени и направления в пространстве для занятий цигун
  • Выправляем структуру тела по стене
  • Позитивная визуализация
  • Регулирование Ци с короткой палочкой (банем)

“Чжун юань цигун. Второй этап восхождения. Тишина”
Купить в MY-SHOP.RU

 

Настроения в мире изменятся кардинально!
 

 

«Четыре столпа судьбы» (Ба-цзы), Анатолий СоколовКурс «Четыре столпа судьбы» (Ба-цзы) от Анатолия Соколова

 

Видеолекция 75 минут от Юлии Полищук

Footer

Архивы

  • Февраль 2019
  • Апрель 2018
  • Декабрь 2015
  • Октябрь 2014
  • Июль 2014

Одежда для ушу

Свежие записи

  • Зимний семинар в Центре Увэй (декабрь 2018) – «Укрепление единого»
  • Фестиваль МИР ЧАЙ МАЙ 2 мая 2018 года в парке Революции, Ростов-на-Дону
  • Семинар: “Игры пяти зверей” Хуа То и 24 формы Янши тайцзи 13-15 апреля 2018
  • Зима в парке “Дружба-2” (Ростов-на-Дону) – цигун и самооборона на свежем воздухе

Поиск

Метки

Wu Wei Дмитрий Елин Попов Алексей Васильевич ЦИТВОС Увэй

Яндекс.Метрика

· Copyright © 2022 · Сеть сайтов AllFreedom.ru & QiClub.ru · Все права защищены · Политика конфиденциальности · Войти ·